Santé & Vaccinations

Le plus grand défi de santé pour les voyageurs en Inde est le ventre — le célèbre « Delhi Belly » frappe la majorité des visiteurs au moins une fois. La préparation et l'hygiène réduisent considérablement le risque.

Vaccinations (recommandées)

• Hépatite A & B : Fortement recommandé
• Typhoïde : Recommandé, surtout pour les séjours prolongés ou les voyages hors des sentiers battus
• Rage : En cas de contact étroit avec des animaux (beaucoup de chiens errants !) ou de séjours loin des soins médicaux
• Encéphalite japonaise : Pour les séjours en zones rurales pendant la mousson
• Tétanos/Diphtérie/Polio : Vérifiez le rappel
• Paludisme : Prophylaxie nécessaire uniquement dans certaines régions (nord-est, Rajasthan rural pendant la mousson). Delhi, Mumbai, Goa, Kerala sont largement exempts de paludisme pendant la saison sèche.

Éviter le Delhi Belly

• Eau : NE JAMAIS boire l'eau du robinet. Seulement des bouteilles scellées (vérifiez le sceau !) ou de l'eau bouillie. Même pour se brosser les dents.
• Glace : Dans les restaurants simples/stands de rue souvent faite avec de l'eau du robinet. Dans les restaurants haut de gamme généralement sûre (glaçons cylindriques = industriels = sûrs).
• Nourriture : « Cook it, peel it, boil it — or forget it. » Les aliments frits et fraîchement cuits sont plus sûrs que les salades et les fruits coupés.
• Mains : Ayez toujours du gel désinfectant. Lavez-vous les mains avant chaque repas.

Si cela vous arrive

Diarrhée légère : ORS (Sels de réhydratation orale, dans chaque pharmacie pour 20 ₹) et régime léger (riz, bananes, pain grillé). En cas de fièvre, de sang dans les selles ou de symptômes durant plus de 48 heures : consultez un médecin. Les hôpitaux privés (Apollo, Max, Fortis) offrent de bons soins dans toutes les grandes villes. Une assurance maladie voyage est obligatoire !