Santé & Vaccinations
Vaccinations
| Vaccination | Recommandation | Remarque |
|---|---|---|
| Fièvre jaune | Fortement recommandée | Obligatoire en cas d'entrée par une zone d'endémie (par ex. Éthiopie, Kenya). Peut être contrôlée à l'entrée par Zanzibar. Vaccination au moins 10 jours avant l'entrée. |
| Hépatite A | Recommandée | Transmission par aliments/eau |
| Hépatite B | Pour un séjour prolongé | Transmission par sang/liquides corporels |
| Typhoïde | Recommandée | Surtout pour les voyages en dehors des zones touristiques |
| Rage | Pour un séjour prolongé | Chiens errants, chauves-souris. Occasionnellement pertinent dans les camps de safari. |
| Standard | Rafraîchir | Tétanos, diphtérie, polio, rougeole |
Paludisme — Le plus grand risque sanitaire
La Tanzanie est une zone de paludisme. Le risque est présent toute l'année dans tout le pays, mais il varie selon les régions :
- Risque élevé : Région côtière (Dar es Salaam, Zanzibar), Parcs du sud (Nyerere, Ruaha)
- Risque moyen : Serengeti, Tarangire (1.000–1.500 m d'altitude)
- Risque faible : Bord du cratère du Ngorongoro (2.200 m), Arusha, Kilimandjaro (à partir de 2.000 m)
Prophylaxie : Fortement recommandée ! Les options courantes :
- Malarone (Atovaquone/Proguanil) : Le mieux toléré, à partir de 1 jour avant jusqu'à 7 jours après le voyage. Plus cher (environ 4–6€/jour).
- Doxycycline : Moins cher (environ 0,50€/jour), mais augmente la sensibilité au soleil — problématique en Afrique ! De plus : pas d'alcool.
- Lariam (Méfloquine) : Prise hebdomadaire, mais effets secondaires psychiques fréquents. Rarement recommandé.
Protection contre les moustiques essentielle :
- Spray anti-moustiques avec DEET 50% (par ex. Anti Brumm Forte, NoBite) sur la peau et les vêtements
- Vêtements longs et clairs dès le crépuscule
- Dormir sous une moustiquaire (tous les camps de safari et hôtels en ont une)
- Utiliser un ventilateur/climatisation (les moustiques n'aiment pas le vent)
Autres conseils de santé
- Eau du robinet : NE JAMAIS boire ! Uniquement de l'eau en bouteille (même pour se brosser les dents dans les hébergements simples).
- Protection solaire : SPF 50+, chapeau, lunettes de soleil. À l'équateur, le rayonnement UV est extrême.
- Assurance maladie de voyage : OBLIGATOIRE ! Avec option de rapatriement. Coût d'une évacuation par hélicoptère de sauvetage du Kilimandjaro : 5.000–10.000 USD.
- Mal des montagnes (Kilimandjaro) : Voir chapitre Kilimandjaro. Discuter de Diamox comme prophylaxie.
Achtung
Le paludisme est un risque sérieux en Tanzanie et peut être mortel ! Consultez impérativement un médecin spécialisé en médecine tropicale AVANT le voyage pour la prophylaxie. Commencez les médicaments à temps (Malarone : 1 jour avant, Doxycycline : 1–2 jours avant). Et : même AVEC prophylaxie, utilisez systématiquement un spray anti-moustiques et une moustiquaire !
