Santé & Vaccinations
Aucune vaccination obligatoire n'est requise pour le Mexique (sauf la fièvre jaune si vous venez d'une zone à risque). Il est recommandé de se faire vacciner contre :
- Hépatite A & B
- Typhoïde (pour les séjours prolongés ou en zones rurales)
- Rage (pour les voyages d'aventure ou le contact avec les animaux)
- Tétanos/Diphtérie/Polio (rappel)
Fièvre dengue & Malaria
Dengue est un risque dans les régions côtières (surtout pendant la saison des pluies). Transmise par les moustiques Aedes (actifs le jour !). Répulsif anti-moustiques (DEET 30%+) et vêtements longs le matin/soir. Malaria n'est présente que dans les zones rurales reculées (Chiapas, côte d'Oaxaca) — prophylaxie généralement non nécessaire pour les touristes.
Diarrhée du voyageur (Revanche de Montezuma)
La fameuse « Revanche de Montezuma » affecte de nombreux nouveaux visiteurs. La cause est souvent la flore bactérienne inhabituelle. Conseils :
- Ne JAMAIS boire l'eau du robinet (→ voir section Eau potable)
- La glace dans les bons restaurants est acceptable (fabriquée industriellement)
- La nourriture de rue aux stands fréquentés (fort débit = fraîche) est sûre
- Emportez Imodium et des électrolytes
- Commencez lentement — l'estomac s'habitue en une semaine
Mal des montagnes
Mexico est situé à 2.240 m. À l'arrivée depuis les plaines, des maux de tête, des vertiges et un essoufflement peuvent survenir. Le premier jour : buvez beaucoup d'eau, évitez l'alcool, peu d'efforts. Les symptômes disparaissent généralement après 1–2 jours.
