Santé & Malaria
La Namibie est l'un des pays les plus simples en matière de santé en Afrique australe — mais certaines précautions sont importantes.
Vaccinations
| Vaccination | Statut | Remarque |
|---|---|---|
| Hépatite A | Recommandée | Vaccination standard pour les voyages |
| Hépatite B | Recommandée | Pour un séjour prolongé |
| Typhoïde | Recommandée | Pour les voyages dans le nord |
| Rage | À envisager | En cas de camping et de contact avec les animaux |
| Tétanos/Diphtérie/Polio | Rappel | Immunisation de base standard |
| Fièvre jaune | Non nécessaire | Seulement en cas d'entrée depuis des pays à risque de fièvre jaune |
🦟 Malaria — seulement dans le nord !
Le risque de malaria en Namibie n'existe que dans le nord — particulièrement dans la bande de Caprivi, Kavango et dans la zone nord d'Etosha. Pendant la saison des pluies (novembre-mai), le risque est le plus élevé.
- Windhoek, Sossusvlei, Swakopmund, Fish River Canyon : Sans malaria — pas de prophylaxie nécessaire
- Etosha, Damaraland : Risque faible, la protection contre les moustiques est généralement suffisante
- Caprivi, Kavango, Ovamboland : Prophylaxie recommandée (Malarone ou Doxycycline)
Soleil & Déshydratation
Le rayonnement UV en Namibie est extrême — SPF 50+ est obligatoire, même par temps nuageux. Dans le désert du Namib, vous pouvez facilement perdre 3 à 4 litres d'eau par jour sans vous en rendre compte. Ayez toujours au moins 5 litres d'eau par personne dans la voiture !
Achtung
Dans le désert, la déshydratation est plus dangereuse que n'importe quelle maladie tropicale. Buvez au moins 3 litres par jour, plus lors des randonnées. Premiers signes de coup de chaleur (maux de tête, nausées, vertiges) : mettez-vous immédiatement à l'ombre et buvez !
