Castelli Romani & Plage
Castelli Romani — Les monts Albains
Les Castelli Romani sont un groupe de petites villes dans les monts Albains, à 20–30 km au sud-est de Rome — depuis l'Antiquité, le refuge des Romains contre la chaleur estivale. Lacs volcaniques, vignobles, villages médiévaux et une cuisine plus rustique et généreuse que celle de la capitale. Ici, on boit du vin de Frascati au tonneau et on mange de la Porchetta (cochon de lait) à la broche.
- Frascati : Le plus connu des Castelli — célèbre pour son vin blanc et ses villas de la Renaissance. Les trattorias sur la place principale servent de la Porchetta et du vin de Frascati à des prix moitié moins élevés qu'à Rome.
- Castel Gandolfo : Situé au bord du lac de cratère Albano, célèbre comme résidence d'été des papes (aujourd'hui musée). Le lac est parfait pour la baignade en été.
- Nemi : Petit village au bord du lac de cratère du même nom, célèbre pour ses fraises (Sagra delle Fragole en juin) et les navires-musées de l'empereur Caligula.
Accès : Bus COTRAL depuis Anagnina (métro A), 30–45 min. Ou train régional vers Frascati depuis Roma Termini, 25 min, environ 2€.
Plage : Ostia Lido & Sperlonga
Rome est à seulement 25 km de la mer — des journées à la plage sont possibles à tout moment :
- Ostia Lido : La plage de Rome, accessible avec le train Roma-Lido depuis Piramide (30 min, billet de métro régulier). Pas une plage de rêve, mais correcte pour une demi-journée. Les stabilimenti (clubs de plage avec chaises longues, parasol, bar) coûtent 15–25€/jour. Il y a aussi des sections de plage libre.
- Sperlonga : 1,5 heure au sud — l'une des plus belles plages d'Italie : Petite ville blanche sur un rocher au-dessus d'une eau turquoise, grottes et un musée archéologique dans la grotte de Tibère. Accès : Train depuis Roma Termini jusqu'à Fondi-Sperlonga, puis bus.
- Santa Marinella : 1 heure au nord, directement à la gare — la sortie plage la plus simple depuis Rome. Bon sable, eau claire, ambiance port de pêche.
