Ayurveda — la science de la vie

Ayurveda n'est pas une mode de bien-être au Sri Lanka, mais un système médical vivant pratiqué depuis plus de 3 000 ans. En dehors de l'Inde, le Sri Lanka est le seul pays où l'Ayurveda est reconnu comme un système médical à part entière — avec ses propres universités, cliniques et médecins enregistrés par l'État.

Ayurveda authentique vs. Spa-Ayurveda

• Cures ayurvédiques authentiques : Commencent par une consultation médicale (diagnostic du pouls), un plan de traitement individuel, un régime alimentaire spécifique et des traitements quotidiens (massages à l'huile, bains d'herbes, traitements à la vapeur). Minimum 7 jours, idéalement 14–21 jours. À partir de 35 € par jour, pension complète incluse.
• Spa-Ayurveda : Massages et traitements individuels dans les hôtels et spas — agréables, mais non thérapeutiques. À partir de 3 000 LKR (~8,50 €) par traitement.

Les trois Doshas

L'Ayurveda repose sur le concept des trois Doshas (énergies vitales) : Vata (air/éther), Pitta (feu/eau) et Kapha (terre/eau). Chaque individu a une constitution unique, et la maladie résulte d'un déséquilibre des Doshas. Le traitement vise à rétablir l'équilibre.